Kick off AFTHOR WORKOUT
2020feb 13

Kick-off AFTHOR WORKOUT 3.0

IncubaThor

 

Voor een derde keer op rij gaan we opnieuw van start met AFTHOR WORKOUT 3.0 i.s.m. Spartan Athletics.  

   WAAROM   

  • Kwalitatieve ontspanning is belangrijk om met een leeg hoofd naar huis te vertrekken of met een fris hoofd nog enkele uurtjes door te kunnen werken
  • Héél interessant om in een formele (én bovendien sportieve) sfeer te netwerken met de IncubaThorcommunity en met de buren op Thor Park (waaronder EnergyVille)
  • Derde keer, goede keer? Mis het niet! 

   WANNEER   

Op donderdagen van 17u00-18u00

  • Start: donderdag 13 februari    *GRATIS PROEFLES*   
  • Vervolgens: 20/02, 27/02, 5/03, 12/03, 19/03, 26/03, 2/04
  • Paasbreak: 9/04, 16/04
  • Laatste lessen: 23/04, 20/04

   KOSTPRIJS   

  •    *GRATIS PROEFLES*    op donderdag 13/02
  • Beslis je om na de gratis proefles aan te sluiten, dan betaal je voor de proefles + 9 aansluitende lessen 65,00 EUR
  • Beslis je om later in de reeks in te stappen, dan betaal je voor de resterende lessen die nog op de planning staan (6,50 EUR per les)

   WAT   

  • De circuittraining van Spartan Athletics is dé ideale workout voor spieropbouw, vetverbranding en een sterker uithoudingsvermogen. Na een opwarming in spelvorm, bestaat het eigenlijke circuit uit een reeks oefeningen die op eigen tempo uitgevoerd worden. Daarbij wordt gebruik gemaakt van het eigen lichaamsgewicht en attributen zoals de Kettlebell, Medicine Ball, TRX en Sandbag. De oefeningen zijn geschikt voor mannen en vrouwen van alle niveaus. Iedere training eindigt met een aantal cooling-down oefeningen om het lichaam rustig te herstellen na de inspanning.

Schrijf hier in